漢方・民間薬辞典
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肩がこるときの民間療法


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心因性の肩こりや日常の労働で肩がこりやすい人は、体操、入浴、マッサージなど日常生活でも心がけることが必要です。

・野菜を使った貼り薬を使用します。
ショウガをおろして、うどん粉で練ったもの。
サトイモの皮をむいておろしたもので湿布する。
ダイコンをおろして塩を加えたもので湿布する。

ただし、かゆみや皮膚症状が出たときは中止します。

・ワカメやコンブなどの海藻類を常用すると効果的です。
食生活ではアルカリ性の食物をとる心掛けが大事です。





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